压力大如何解压:力大时大家可以做自己平时不会做的事情来放松自我,如去看得求精神的平静，或者向朋友倾诉寻求解压办法，当然在休息日好好睡一觉也有利于放松身心，最后如果你很久都没有出去过了不妨旅游开拓一下视野。

心情郁闷怎么调节:有些朋友心情郁闷无法宣泄时会选择购物、 健身、唱歌、喝茶玩手机、听音乐、约朋访友、踏青郊游等方式，从这些活动中我们都能得到快乐。

遇事容易紧张怎么办:有些朋友容 易紧张是因为心态不算好，因此除了平时要懂得培养自信，看淡得失调节心态，临阵时可以有意识地放松身体、冥想放松、深呼吸等来缓解压力。

无聊怎么消遣:自己忙碌起来分散注意力，.上辅导班 上网课进行自我的学习提升、培养兴趣爱好如旅行、看电影等都是不错的消磨时间的方法。

吵架后怎么发泄情绪:运动i 上你大汗淋漓同时也能帮助抒发你心中的那股郁气，其他的如找闺蜜谈心、嚎啕大哭、写日记、吃美食都是不错的解决办法。

被批评后怎么调整心态:许多人被批评后当时很少很冷静下来，往往会不自觉的产生一种抵触情绪,实我们要明白自己不是圣人，被批评后生气是正常的,但不要盲目的陷入这种情绪，MAIGOO网编建议大家要设身处地的转换角色，自我反思是否尽力做好了本职工作，要明白批评是为你的进步，你可以平和的和批评你的人交谈,听取他的意见。

遇事不顺怎么转换思维:困难是存在的，也是可以克服的，我们在遇事不顺时需要坦然面对困难，冷静思考原因,不过度沮丧低落和自我否定，同时也不要过于怨天尤人或者慌张失措，注意不把负面情绪带给周围人，相信自己努力变强。